【超Q弹】姜黄马铃薯煎饼
姜黄马铃薯煎饼，营养又养生 内香外酥，搭配上泰式酸辣酱让人一口接一口~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料：中筋面粉、红萝卜、马铃薯、水、鲔鱼罐头、鸡蛋（也可自行添加喜欢的食材）。调味料：姜黄粉、孜然粉、咖哩粉、黑胡椒、少许盐。
- 第二步：
将所有食材倒入大碗中，加入适量水搅拌均匀
- 第三步：
搅拌均匀后，加入葱花
- 第四步：
倒入锅中，煎至3~5分钟
- 第五步：
煎至金黄状，即可翻面
- 第六步：
起锅后切片，沾酱即可食用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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