迷迭香煎马铃薯
迷迭香的香味加点胡椒提味，又香又好吃！ 马铃薯是高GI食物,但他有优质淀粉以及丰富的营养价值,只要吃的适量正在减肥的人也可以吃喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯洗干净后不用去皮对切,放进电锅蒸熟
- 第二步：
迷迭香切碎。起锅后放进橄榄油及迷迭香等迷迭香有香味散发后再放入马铃薯
- 第三步：
马铃薯切面朝下，先煎切口这样才不容易在翻的过程中破掉。也可以稍微压一下,受热面越多就会吃起来就越香喔!
- 第四步：
起锅前洒上盐和黑楜椒就可以啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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