黑楜椒

日式低卡双宝汉堡排

利用大豆分离蛋白的吸水性与膨胀性增加饱足感的功能,分离蛋白里的胺基酸还能促进新陈代谢。 卵磷脂可以乳化掉坏的胆固醇,让你更健康! 涵本官网:

苜蓿芽牛肉片卷

此款牛肉卷不但是清爽香甜,还是轻食的好选择,减肥好料理,美味可口。

焗烤马铃薯堡

马铃薯是西方的主食之一,对他们来说吃法就有许多种方式,但对我们东方人来说,他似乎是当配角居多,料理的变化也不太多,不是煎、炸或煮汤,鲜少当成主餐方式来料理。今天就来学学西方人以它为主食的方式来料理吧!更多食谱:/

酪梨山葵汉堡

环境和氛国一整个把浪漫的气息拉满~酪梨山葵迷你汉堡,牛肉搭配山葵酱一直是很轻爽解油腻的吃法,本次牛肉迷你汉堡用山葵酱味道够浓用够香遇到酪梨味道更是绝配、山葵酱用起来快速又方便,在家轻轻松松就能做出美味可口的酪梨一口小汉堡。

【烘培笔记】焗烤奶汁薯泥~

松软绵密的薯泥伴随淡淡奶香, 隐藏在令人食指大动的焗烤奶酪之下 简单又好吃的马铃薯焗烤, 只要几个步骤就能轻松完成!