日式马铃薯沙拉（简易/快速/野餐/露营）
日本餐桌常备菜「马铃薯沙拉」用简单朴实的材料，拌上沙拉酱料就是一道大人小孩都喜爱的料理。夹土司、包海苔饭卷都很方便也餐也很方便。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材、蛋水煮7分钟放凉。
- 第二步：
马铃薯削皮对切备用。
- 第三步：
拿出食物用厨房纸巾沾的很湿包上马铃薯，放置可微波容器微波强火6-7分钟。（水煮也可）
- 第四步：
小黄瓜切片。
- 第五步：
把熟后的马铃薯压碎。
- 第六步：
火腿烫过切成自己喜欢的大小。
- 第七步：
把水煮蛋捣入马铃薯中。
- 第八步：
沙拉酱3-4汤匙、冷开水1汤匙、醋1茶匙、黄芥末酱1茶匙、糖1茶匙、酱汁先用小碗调匀备用、再把黄瓜、火腿ㄧ起加入拌匀完成，我会放病箱10-15分再吃风味更佳。
- 第九步：
装上容器喜爱的生菜即可上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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