苜蓿芽牛肉片卷
此款牛肉卷不但是清爽香甜，还是轻食的好选择，减肥好料理，美味可口。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有干的调味料混合(除了糖/ 酱油膏/黑芝麻)，取2片牛肉片放入少许调好干料，再加入适量苜蓿芽。
- 第二步：
此份量可作4卷，还可多备点料做其他口味做变化，刚好牛肉片还有另外做3卷葱丝菇菇牛肉片卷。
- 第三步：
将包好牛肉卷和蕃茄一起放入平底锅煎至4面 金黄即可装盘，再将酱油膏和糖混合淋在肉卷上，洒上少许黑芝麻。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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