牛肉卷 - 秀美味

塔香酱炒沙朗

过年的大菜吃着吃着突然很想念简单的热炒料理。前一阵子手滑从乐天补进的一堆沙朗，拿来做了牛肉卷、煎牛排、再来就是这个了。快速热炒5分钟上桌，香香辣辣让人振奋不少...从年菜堆里喘口气也不错:))

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蔬菜多多牛肉卷

利用稍有油脂的火锅肉片，加上大量蔬菜，平衡摄取营养及膳食纤维，沾上甜甜咸咸的酱汁更是一道下饭好菜喔！

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蜂蜜香鸡牛肉卷、红甜椒佐蕃茄青酱沙拉与香煎马铃薯时蔬

今天的主角是柔嫩的「蜂蜜香鸡牛肉卷」，那一口咬下去的香嫩多汁实在是令人大满足！接着再搭配上红甜椒佐蕃茄青酱沙拉的清甜与香煎马铃薯时蔬，整个让人是忍不住一口接一口啊！！所以贪吃的人份量请一定要记得多做一点喔！！（笑）

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洋葱培根沙朗卷

前一阵子禁不起乐天在i cook推出比脸还大沙朗的诱惑，买了不少:P 牛排除了直接煎来吃之外，来点变化做成牛肉卷也很好吃唷~~而且因为肉本身有一点厚度在，完成后中间的肉质还是一样粉嫩:) 快过年了~~上一点中西合併的年菜也不错^_^

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牛肉起司卷

肌肤的蛋白质就是胶原蛋白，想拥有美丽肌肤，含有必需胺基酸的优质蛋白质，以及形成胶原蛋白必备的维生素C缺一不可。而烟碱酸（维生素B3）和维生素B2 则是调整肌肤状态的必备营养素。可以藉由有抗氧化作用的维生素C、E 以及类胡萝卜素来抵抗紫外线和汽机车排放废气。想要保有水润弹性的肌肤，就必须规律饮食与睡眠，并且适度运动，使女性荷尔蒙分泌顺畅。减肥等极端的禁食或抽烟，都会造成女性荷尔蒙分泌不正常。

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