自制绵密马铃薯泥
KFC入口即化🥔绵密细腻土豆泥🥣超简单早餐，还不快让你对象给你做？大多数的人都觉得，马铃薯泥就是要用美奶滋去做搭配， 但其实我自己的话偶尔想要吃比较清爽一些的， 就不会去用美奶滋来做，何况热量也会较高， 今天就一起来看看，超绵密的马铃薯泥怎么做吧 :)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯切块蒸熟备用
- 第二步：
等待过程中可以先将牛奶20-25ml准备好， 喜欢湿润一些口感，可以多加
- 第三步：
放入蒸熟的马铃薯、奶油10g、牛奶20-25ml、盐巴、胡椒等调味料
- 第四步：
使用刀片绞打到绵密口感即可
- 第五步：
放凉后即可食用，或是冰入冰箱隔餐再吃也没问题！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 因为有加入牛奶，建议尽早食用完毕2. 奶油的部分不需要太多，会腻口
3. 如果喜欢口味重一些，奶油、牛奶可以替换成美奶滋
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