炸薯条

简单速食老少咸宜

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材料单

1颗马铃薯

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
切条状后,冲洗表面淀粉。
第二步：
冷油时就入锅再开大火,滚后转为中小火,过程不要翻动,直到出现金黄色后才能去翻动,上色后就直接起锅,加点盐上下翻动,即可食用。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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