番茄炖薯片
用几颗马铃薯就能做出异国风味的好料理~正餐点心均适宜!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯切片、番茄对开切八分、打蛋(加盐调味)备用
- 第二步：
将马铃薯入锅煎炒，微软时放入番茄 - 第三步：
撒少许盐、加入义大利香料、番茄酱、再加入半碗水加盖闷煮 - 第四步：
待收汁差不多、马铃薯也煮软后(用筷子试戳)，加入起司条和蛋液，蛋熟了就起锅噜!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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