立扬diy之马铃薯球
孩子喜欢吃薯条 但是用炸的实在太油腻了 今天的主要食材也是马铃薯喔!! 最棒的是 这个小点心从头到尾都可以让孩子自己动手做 宝贝们更喜欢啰 并且用烤的方式 少了油腻 多了健康~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
老师先把马铃薯洗净(不去皮) 并蒸熟 待凉~~请宝贝帮忙把马铃薯的皮剥掉~(因为蒸熟的马铃薯很好去皮 可以让孩子自己动手做)
- 第二步：
宝贝帮忙把马铃薯捣碎~(这时有两位宝贝的家庭 还可以互相帮忙喔)
- 第三步：
请宝贝用塑胶刀将热狗切成一小段(因热狗很软所以可以让宝贝自己切喔)
- 第四步：
将马铃薯捏成圆球状~
- 第五步：
把马铃薯球压扁并放进热狗并包起来搓成圆球~ - 第六步：
让马铃薯球在面包粉里滚一圈~~
- 第七步：
最后 大人帮忙放进烤箱 220度 18分钟~~ 有点金黄色就可以啰^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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