【南侨赞岐】炙烧鲑鱼佐芒果酱柚子面
【爱文芒果】产地在屏东枋山及台南玉井等地方，其浓郁的香气及滑顺的口感最受台湾人喜爱，成为台湾最广泛种植的品种 ➤芒果富含维生素C，且量是香蕉丶凤梨的2倍。钾和膳食纤维，也能帮助降低血压丶排便顺畅 ➤鲑鱼是优质的蛋白质，富含EPA和DHA，能补充大量的omega-3脂肪酸，帮助降低体内发炎情况 营养价值表（每份） 热量799.4大卡/蛋白质45.1克/脂肪31.7克/糖类82克/纤维1.6克
芒果
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。泰国人也爱吃芒果，把芒果搭配甜的糯米饭，ㄧ样恰到好处，而香港人的「杨枝甘露」ㄧ样是芒果甜点，都是颇负盛名的餐点，仿佛到了夏天，芒果冰、芒果优格、芒果慕斯、芒果蛋糕、芒果布丁、芒果千层派全都出动，到处一片芒果海～
芒果蓝莓鲜奶酪~纯鲜奶不加鲜奶油版
夏天天气热，就想让人吃冰凉的食品，今天作个奶酪来解暑，一般奶酪都有加鲜奶油，吃多了，个人觉得很腻口，纯鲜奶作的奶酪，吃起来清爽没负担，加上芒果、蓝莓水果的加分，口感不输有加鲜奶油的喔！
酸甜✿✿ 情人果ღღღ (芒果青)
台湾芒果盛产的季节到了.这个时期免不了.要做个情人果来解解嘴馋. 一般市面上的情人果.一点点就贵鬆鬆的 . 自己做嘛 便宜又大碗.纯天然也不添加色素.吃的好放心唷. 在传统的菜市场就能发现芒果青的踪迹了.
