当季芒果

步骤

1. 第一步：
   爱文芥末酱： 1.将爱文芒果切小块 2.放入食物调理机打成芒果泥 3.加入黄芥末酱 4.加糖调味
   
2. 第二步：
   青芒沙拉卷： 1.青芒果切条；洋葱、红萝卜切丝；生菜切小片 2.将米皮沾水(都有沾到水即可) 3.放上苜蓿芽、生菜片、洋葱丝、红萝卜丝、青芒果条 4.从头卷起 5.卷到一半的地方，将左右两边折起来，拉紧卷到尾端
   
3. 第三步：
   青芒沙拉卷佐爱文芥末酱： 1.将包好的沙拉卷去头尾切成段 2.摆入盘中 3.淋上芒果芥末酱 完成
   
4. 第四步：
   芒果浓汤佐香蒜面包丁： 1.洋葱丁爆香 2.加入高汤、芒果块煮滚 3.用食物调理机打细 4.转小火加入盐、鲜奶油调味(滚的时候加入鲜奶油会结块) 5.加入面粉调稠度(可以挂在汤匙上即可) 6.倒入碗中，放上芒果丁、面包丁，洒上黑胡椒粉，淋上鲜奶油 完成
   
5. 第五步：
   奶油虾仁： 1.热锅加橄榄油 2.油温上升加奶油 3.放入虾仁煎熟 4.盐、黑胡椒调味
   
6. 第六步：
   香煎猪排： 1.里肌肉擦去表面血水 2.洒上盐调味 3.热锅加油 4.放入肉排 5.煎至两面金黄
   
7. 第七步：
   鲜芒炖饭： 1.洋葱丁爆香，加盐、奶油调味，炒至洋葱呈金黄色 2.放入洗好沥干的米拌炒 3.加入匈牙利红椒粉、高汤 4.再将打好的芒果泥加进去 5.大火煮滚，转小火，盖盖子 6.焖至米饭熟(如水分都收干了可以再加适量的水或高汤)
   
8. 第八步：
   鲜芒彩椒烤饭： 1.彩椒、青椒放入炖饭中拌炒 2.收干水分 3.将炖饭放入烤盘 4.烤箱上下火180°烤至表面干 5.摆上虾仁、芒果、猪排、柠檬角 完成