芒果洋菜果冻
用洋菜来做果冻，吃的没有负担又美味, 烈阳夏日时光很适合来当清凉的甜点哦!
2645 阅读
17 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将冰开水煮滚后，把洋菜放入锅内搅拌融化，完全融在一起后关火，把芒果汁放入拌均，待凉后将芒果洋菜汁装入果冻模里。 - 第二步：
将果冻放入冰箱冰约3个小时，冰冰凉凉的芒果口味洋菜冻就完成啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复