芒果布丁
又是每天下雨日子早上开始紧张工作,昨晚利用空闲用蒸笼蒸布丁,上面加入当季金煌芒果切丁入冰箱冷冻后好吃!
2014 阅读
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
煮焦糖:二砂糖+冷水,加入水30克入锅中煮至大泡转小泡略稠时关火取出,不够水可加点成5杯焦糖。(1/2糖,1/3水)放入杯底入冰箱冷藏。另打蛋和鲜奶加糖融化并过筛放入5杯内。 - 第二步:
有2杯放入茶包过滤成茶布丁,5杯放入蒸锅蒸20-30分钟,盖子不要盖满,蒸好取出。 - 第三步:
上面放入金煌芒果切丁,入冰箱冷冻1-2小时后取出。 - 第四步:
“芒果布丁”即完成,冰凉芒果配上布丁好吃。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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