熊大黑糖馒头
前两天收到一包友人从冲绳送的黑糖 今天就做黑糖熊大馒头 给宝贝女儿当下午茶点^^ 更多副食品及料理做法分享 都在Molly's mom 宝贝厨房 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将所有材料(除黑糖外) 放置干净的平台上搓揉成糰 若面糰太黏 ,可在檯子上或手上、桿面棍洒上一点中筋面粉当作手粉,以方便作业。 - 第二步:
将面糰静置鬆弛5分钟 ,分出一小糰面糰当作白色(熊脸的部分) ,其余的面糰加入黑糖粉,继续搓揉均匀 - 第三步:
将黑糖面糰与白色面糰分别放入不同容器 ,将两个容器一起放进不插电的微波炉(或电锅、烤箱…等) - 第四步:
旁边放一杯热水 ,关上炉门进行发酵 ,发酵时间2小时 - 第五步:
2小时后,面糰大约会膨胀成2倍大,按压时感觉柔软即可 - 第六步:
将黑糖面糰与白面糰取出,分别在工作台上进行“三桿三折”。 完成此动作后 ,将面糰搓成长条,切段 ;将面糰塑型成想要的造型 (没有造型也可以) ,放入蒸笼层做最后鬆弛。 - 第七步:
将蒸笼底盆装水煮滚 ,放上蒸笼层 ,大火蒸20分钟即可。 若要画出熊大的脸 ,就将巧克力块隔水加热 ,用牙籤沾取融化的巧克力装饰即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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