黑芝麻卷馒头

黑芝麻含钙量极高,利用市售黑芝麻酱卷进Q弹的馒头里,可爱的黑色漩涡,适合小朋友补充钙质的好点心~~ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
icook 2369 阅读

材料单

  1. 500g中筋面粉
  2. 30g细砂糖
  3. 10g葡萄籽油(植物油)
  4. 15g熟黑芝麻粒
  5. 260g水
  6. 5g即溶酵母粉
  7. 适量市售黑芝麻酱(微甜)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    取一调理盆将水、即溶酵母粉拌匀后,加入中筋面粉、细砂糖、黑芝麻粒及葡萄籽油搅拌成团后,取出放在桌上搓揉成光滑面糰,并静置鬆弛5分钟。
  2. 第二步:
    桌上撒些面粉将面糰擀成约60*25cm的长方形,再左边向内摺三分之一,再右边向内摺三分之一,再整个转九十度。
  3. 第三步:
    再擀成45*25cm长方形,再于面糰上涂抹适量的黑芝麻酱(四周留约2cm不要涂到),并卷成圆柱状,并稍搓揉使厚度均匀,两边不规则处可略切除约1~2cm宽
  4. 第四步:
    切成均等的12等分,放在馒头纸上,放置蒸笼待膨胀2倍大,滚水蒸10min,熄火时蒸笼开一小缝静置3min再取出馒头

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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