麻油烧酒鸡汤(可当月子餐)

在冷冷的冬天或者坐月子时,来碗热热的鸡汤,可以温暖你的心。但是请在吃之前确认自己不会开车外出或者有先找好代驾【◆喝酒不开车,开车不喝酒,保护自己也保护路人◆】
icook 1878 阅读

材料单

  1. 2碗饭碗的量麻油
  2. 4瓶,因人而异米酒
  3. 1隻鸡肉
  4. 因人而异老姜
  5. 1包中药包(可有加可不加)
  6. 可加可不加火锅料、蔬菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备好食材
    麻油烧酒鸡汤(可当月子餐)的加工步骤
  2. 第二步:
    先将鸡肉、姜洗净切好,在将鸡肉汆烫
    麻油烧酒鸡汤(可当月子餐)的加工步骤
  3. 第三步:
    冷锅倒入麻油后开小火,油温后加入姜片煸炒,在加入汆烫后的鸡肉炒至金黄色(要焦点也行)
    麻油烧酒鸡汤(可当月子餐)的加工步骤
  4. 第四步:
    准备一个15人锅的锅子(或者家中最大的锅子),将米酒倒入锅子后在倒入刚刚炒麻油的鸡肉、姜片(炒锅内的麻油也要倒入哦),加水至锅子的9分满,先开大火煮开在转小火炖煮,煮10分钟后加入中药包
    麻油烧酒鸡汤(可当月子餐)的加工步骤
  5. 第五步:
    炖煮到汤无苦味或者觉得汤头ok时,加入想加的蔬菜跟火锅料(其实可加可不加)下去煮,就能开吃了
    麻油烧酒鸡汤(可当月子餐)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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