麻油烧酒鸡汤(可当月子餐)
在冷冷的冬天或者坐月子时,来碗热热的鸡汤,可以温暖你的心。但是请在吃之前确认自己不会开车外出或者有先找好代驾【◆喝酒不开车,开车不喝酒,保护自己也保护路人◆】
1878 阅读
116 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备好食材 - 第二步:
先将鸡肉、姜洗净切好,在将鸡肉汆烫 - 第三步:
冷锅倒入麻油后开小火,油温后加入姜片煸炒,在加入汆烫后的鸡肉炒至金黄色(要焦点也行) - 第四步:
准备一个15人锅的锅子(或者家中最大的锅子),将米酒倒入锅子后在倒入刚刚炒麻油的鸡肉、姜片(炒锅内的麻油也要倒入哦),加水至锅子的9分满,先开大火煮开在转小火炖煮,煮10分钟后加入中药包 - 第五步:
炖煮到汤无苦味或者觉得汤头ok时,加入想加的蔬菜跟火锅料(其实可加可不加)下去煮,就能开吃了
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复