琳氏-麻油米血(烤肉材料再利用)

每次烤肉烤完后总是会剩下一些,想要再烤一次嫌不够,但是摆着又不知道能做什么的材料。 所以才有这次的烤肉材料再利用。
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材料单

  1. 个人喜好米血
  2. 个人喜好菇类
  3. 个人喜好肉末或肉片
  4. 适量姜丝
  5. 两大汤匙麻油
  6. 适量水
  7. 适量盐或鸡粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材:米血就剩余多少就用多少,肉的话可以选择绞肉或是有没烤完的肉片剁碎或是切丝都可以,菇类的话也是烤完剩什么就用什么,如果没有不加也可以。毕竟今天主要还是麻油米血。
    琳氏-麻油米血(烤肉材料再利用)的加工步骤
  2. 第二步:
    备料:米血可以斜切切薄,这样才不会吃起来太硬且容易入味。香菇也大约切片。姜切丝。
    琳氏-麻油米血(烤肉材料再利用)的加工步骤
  3. 第三步:
    加热:锅热后放入姜干煸一下,放入两大汤匙的麻油后将肉放入炒。如果是用肉末最好炒稍微干一点。
    琳氏-麻油米血(烤肉材料再利用)的加工步骤
  4. 第四步:
    等肉末炒出油后将菇类放入。菇类这时候放进去稍微炒到都上了麻油的色并且有些为出水缩干后,此步骤主要可以将菇类特有的味道去除。
    琳氏-麻油米血(烤肉材料再利用)的加工步骤
  5. 第五步:
    待菇炒香后将米血放入稍微炒一下后加水。水看个人若想要喝点汤可以多加点,如果只是想吃料可以不用加这么多。但是米血因为有糯米在里面的关係所以煮了以后汤会变浓稠,请记得给予缩干的份量。
    琳氏-麻油米血(烤肉材料再利用)的加工步骤
  6. 第六步:
    加水加盖后小火煮滚约5-10分钟,让米血煮软并且肉的味道滚出来,这样喝起来或是吃起来米血才会比较有味道。可以酌量的加一点盐或是鸡粉。即可起锅。
    琳氏-麻油米血(烤肉材料再利用)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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