七夕庇吃-麻油鸡酒米血面线❣
每年七夕长辈都会煮麻油鸡酒跟油饭拜七娘妈和床母,保佑我们平安长大晚上好眠💕 最近天气变化大,吃麻油鸡酒除了进补还可以提升免疫力,好处多多唷!💪 不难,赶紧来学一下这道暖身料理吧😊❤ 🌸使用平底不沾锅跟电磁炉烹调🌸
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡腿及熟米血切块、面线切3段、老姜切片盛盘备用 - 第二步:
热水滚后下鸡腿汆烫,由红转白即可捞起,可去除血水及腥味 - 第三步:
加入2匙麻油,用中火热锅后,再打入2颗蛋熟透盛起 - 第四步:
平底锅洗净后,以中火将剩下麻油及姜片倒入锅中,煽至姜味释出 (这边不可大火唷,麻油容易焦会有苦味) - 第五步:
放入米血,以中火煎至两面焦脆~ (这样可以让米血变得更香更入味唷) - 第六步:
将鸡块一起放入,中火慢煎使其吸收部分麻油,静置5分钟 - 第七步:
将水、酒、白菜以及盐巴一起倒入,盖上锅盖,焖煮10分钟就完成了! - 第八步:
滚水下面线2分钟后盛碗 - 第九步:
加入各一汤匙米酒及麻油拌匀会更香唷🍲 - 第十步:
香喷喷的麻油鸡酒上桌了~ 配碗麻油鸡蛋面线,身体都暖起来了!💕
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
❶米血去市场买现做的,吃起来较Q有嚼劲,如果是现杀的生米血,回来先用电锅放约1杯水蒸熟噢!💨❷鸡腿先下水煮过或油炸过,熟成快可减少最后等待时间🍗
❸考量鸡酒还会喝个几天,所以面线分开煮,如果打算一餐解决,可以在最后步骤下面线唷,因本身有咸度就不用另外再加盐巴了!(′▽`〃)❤
❹一开始没有打算入菜,想吃原味,但最后试喝,还是觉得少一个鲜甜味,有加有差唷~😉
❺盐巴视个人口味可适当➕➖
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