满满胶原蛋白的虱目鱼汤，养胎好料理
怀孕到第三孕期的准妈妈们，要开始衝刺宝宝的体重，这时鱼肉牛肉就是养胎好帮手啦！而虱目鱼汤正是非常完美～一碗喝入满满的胶原蛋白～乎妳水当当，宝宝又健康唷！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
找一小汤锅，煮水 - 第二步：
水滚放入姜片和切好的虱目鱼 - 第三步：
等待水再次滚后加入米酒去腥味，等待水又滚滚后转小火，在滚五分钟后，加盐调味后，美味上桌～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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