泡菜咖哩汤面
简单单的午餐～ 泡菜咖喱面 很好吃，一锅到底系列！！超级简单！ 泡菜和咖哩本身都是重口味的食材，因此不太会失败～～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料 将泡菜剪碎 红萝卜切小片，不喜欢就不要加 板豆腐切小块，不喜欢就不要加 青菜洗净，我是用大陆妹和一点白菜
- 第二步：
将肉片先炒过后盛起备用>> 为了去腥味 不洗锅，直接放入红萝卜，再放白菜，炒个几下
- 第三步：
放入咖哩粉、泡菜、砂糖，拌炒至咖哩融化，即可加水（高汤） 水滚后放入豆腐、喜欢的火锅料，再以中小火炖煮10分钟 *放砂糖是为了中和辣度，因此可省略 *注意，如果你选用的青菜是很快熟的，就最后再放
- 第四步：
另起一锅煮面 煮好后就可以放入，即完成啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
如果喜欢甜一点，日式风味的咖喱，可以改放等量的咖喱块唷！咖喱粉是偏台式，有些微辣度。
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