鲜蔬焗烤面
鲜蔬焗烤面香浓好滋味 油少真健康
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤1
- 第二步：
步骤2.将乔麦面煮熟。
- 第三步：
步骤3.酱油.梅子糖浆+胡椒粉+盐.香油+辣椒.蒜片+少许开水调成酱料。
- 第四步：
步骤4.用一半酱料拌入面内。
- 第五步：
步骤5.素火腿肉+豆干+小黄瓜+红萝卜用开水川烫。
- 第六步：
步骤6.烫好素火腿肉+豆干+小黄瓜+红萝卜扑在面上。
- 第七步：
步骤7.排一层起士丝入烤箱190度烤20分钟
- 第八步：
步骤8.完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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