蔬食炒面
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱与红萝卜切丝。同时以2个炒锅烹调。一个炒料，一个煮面。
- 第二步：
先以客家猪油葱炒洋葱。
- 第三步：
均匀拌炒。
- 第四步：
拌炒后加入红萝卜丝拌炒。
- 第五步：
均匀拌炒。
- 第六步：
以蚝油和鸡粉调味。
- 第七步：
调味均匀拌炒后，下面。
- 第八步：
调味均匀拌炒后，下葱段。
- 第九步：
最后撒上白芝麻，起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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