面线羹

甘淡清甜的小面汤,特别适合大鱼大肉的节日后,小面汤喝几天,身体会很舒服,每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
icook 1985 阅读

材料单

  1. 半斤红面线
  2. 2大匙沙拉油
  3. 一茶匙鲜味炒手
  4. 50克姜末
  5. 一茶匙盐
  6. 5-6朵香菇
  7. 一茶匙砂糖
  8. 1条红萝卜🥕
  9. 两大茶匙素蚝油
  10. 1颗竹笋
  11. 适量乌醋
  12. 2大片黑木耳
  13. 适量香油
  14. 1根杏鲍菇
  15. 适量白胡椒粉
  16. 1包金针菇
  17. 适量素沙茶
  18. 20克玉米粉
  19. 淹过食材水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将红面线泡软,捞起,备用
  2. 第二步:
    将红萝卜、竹笋、香菇、黑木耳、杏鲍菇切丝,金针菇切半,备用
  3. 第三步:
    油下锅,热锅后下姜末爆香,加入香菇丝煸炒数分钟后,再加入红萝卜丝与杏鲍菇丝
  4. 第四步:
    将上述材料翻炒出香气后,加入水、鲜味炒手、盐、砂糖、素蚝油,大火煮滚
  5. 第五步:
    煮滚后,下红面线,小火持续煮滚5-10分钟
  6. 第六步:
    起锅前,玉米粉加适量水勾薄芡,依个人喜好添加乌醋、香油、白胡椒粉、素沙茶,料理完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
竹笋要甜而不苦需要注意
1.把竹笋连壳下水煮,才能把竹笋的鲜甜留住
2.用盖过竹笋的冷水量煮,在温度上升的过程中,慢慢熟透竹笋,从孔洞组织去除苦味
3.全程加盖,用中火煮,让热度在锅中循环
4.将煮好的带壳竹笋浸泡冰块水,急速降温收缩,以保留鲜甜
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