面线羹
甘淡清甜的小面汤,特别适合大鱼大肉的节日后,小面汤喝几天,身体会很舒服,每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先将红面线泡软,捞起,备用 - 第二步:
将红萝卜、竹笋、香菇、黑木耳、杏鲍菇切丝,金针菇切半,备用 - 第三步:
油下锅,热锅后下姜末爆香,加入香菇丝煸炒数分钟后,再加入红萝卜丝与杏鲍菇丝 - 第四步:
将上述材料翻炒出香气后,加入水、鲜味炒手、盐、砂糖、素蚝油,大火煮滚 - 第五步:
煮滚后,下红面线,小火持续煮滚5-10分钟 - 第六步:
起锅前,玉米粉加适量水勾薄芡,依个人喜好添加乌醋、香油、白胡椒粉、素沙茶,料理完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
竹笋要甜而不苦需要注意1.把竹笋连壳下水煮,才能把竹笋的鲜甜留住
2.用盖过竹笋的冷水量煮,在温度上升的过程中,慢慢熟透竹笋,从孔洞组织去除苦味
3.全程加盖,用中火煮,让热度在锅中循环
4.将煮好的带壳竹笋浸泡冰块水,急速降温收缩,以保留鲜甜
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