药膳排骨面
在家也能做出营养美味的药膳排骨汤,两个关键点,一定要牢记,它除了好喝还能当汤底,所以心血来潮就拿来煮啰! 「赚钱汤」本身很甘甜,完全不用加糖就很好吃哦!我这一锅全家吃光光,汤一点都没剩。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
用1500cc的水煮赚钱汤 - 第二步:
烫排骨,去血水,洗干净备用 排骨用软骨、猪胸骨、肋排块,口感比较好 - 第三步:
水滚后,先放入萝卜和姜片, 萝卜我切得比较小块,因为想让它熟透入味 - 第四步:
倒入酱油和食盐调味,边倒边试味道,调到自己喜欢的咸度就好,药包留着一起煮, 水大滚后盖盖子(留小缝),小火煮30分钟。 - 第五步:
挑出药包(避免排骨的骨头把药包刺破), 放入排骨,少量米酒后,再试一次味道调味,或加一点水,可以拿筷子在萝卜戳一个洞,调味料比较能充分渗透。 再盖盖子滚40分钟 - 第六步:
放入大陆妹,水滚后关火 - 第七步:
碗里放锅烧意面, 把汤浇上,料摆上去,就能开动啰! 这样的量可以弄3-4碗锅烧意面, 也能放3-4球炊粉(先用温水把炊粉泡开,水倒掉后再直接放锅里煮)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
有人会觉得中药药膳为何用萝卜,其实我只是把药膳做成汤底,但我煮排骨爱用老姜提甜味,中药加老姜我怕太燥,所以放了一点萝卜让汤底不要过燥哦。排骨能替换成牛肋条(切小块),风味不同,也会好吃。
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