炒冬粉
在我们老家炒冬粉每家每户都会做,过节过节必备的一道菜!真的是从小吃到大啊!虽然名为炒冬粉,其实是使用足量的水把冬粉闷熟同时入味。完成的时候,水分收干、没有剩余的汤汁,但是吃起来冬粉的水分饱足,不会觉得干涩。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
准备工作(30分钟) 1. 取小汤锅放入冬粉,装入自来水至淹过冬粉,静置30分钟后捞起沥干 2. 取容器装400克水,放入榨菜丝浸泡5分钟,略略去除盐分 3. 小豆干剖半切丝 4. 高丽菜洗净切丝 5. 将榨菜丝捞起沥干备用,水不要倒掉 - 第二步:
起油锅,将小豆干丝放入略炒1分钟后,加入榨菜丝一起拌炒。 - 第三步:
放入高丽菜丝、倒入刚才泡榨菜丝的水,加盖闷煮3分钟至高丽菜软熟。 - 第四步:
开盖,将炒熟的配菜拨至四周,把冬粉放到中间空出的位置,让冬粉可以充分接触汤汁。 在冬粉上面倒上好汤头与酱油膏略拌,加盖闷煮5分钟。 - 第五步:
开盖将冬粉与配菜充份拌匀,就完成啦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 榨菜丝也可以用酸菜丝或酸白菜丝替换2. 喜欢吃辣的人可以在汤汁里加入辣椒粉或辣椒酱
3. 若要添加其他的调味料,例如辣椒,建议放在汤汁里,会比较均匀
4. 好汤头是我在里仁发现的液体调味料,非常好用,有兴趣的人可以试试
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