【四个月副食品】超简单自製十倍粥
四个月开始的宝宝，奶类已经不够补充他的营养需求 而且这时宝宝也需要练习咀嚼和吞嚥的技巧 当宝宝在四个月大开始，肠胃道己经能消化吸收各种营养 这时接受副食品最先适应的～就是十倍粥了 幸福彤话的DIY优格创意料理
米食
米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！
【亲子食堂】小熊维尼地瓜饭饭
自从上次用地瓜饭做了黄色小鸭及Happy Halloween饭饭之后，原本不爱吃地瓜的儿子，因此喜欢上地瓜饭饭啰!而这次是用地瓜饭做了小熊维尼的图案~超可爱滴!
【亲子食堂】咸蛋超人蛋糕造型饭饭
因为儿子不喜欢吃蛋黄，于是Mei就将水煮蛋里的蛋黄加上美乃滋，就变成可口的奶油啰! 而Mei还利用牛奶罐的瓶身，当成饭饭的模具喔!废物再利用!还不赖喔!
影音示范 上海菜饭简单就上手 菜饭
正统上海菜饭的作法,基本上是把青江菜切碎和金华火腿或家乡肉切丁、蒸过引出咸香味后爆炒,直接加入白米一起蒸煮，所以蒸出来的青江菜颜色转黄，卖相、口感都不那么吸引人。今天分享改良版的上海菜饭,不只饭的口感更Q弹,卖相也变更好了。重点是非常简单美味就可上桌！ FB粉丝专页～
