米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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软Q紫米饭🍚

软Q紫米饭🍚

软糯糯的紫米饭，一口下去超治愈，炊饭时添加少许糯米能增加黏性和Q度，但又不至于难以消化。超简单的紫米饭，光看外观就很疗癒💜
全素
大沙公芋头香菇黑米饭

大沙公芋头香菇黑米饭

在家用电锅也能做出师傅级料理 第一次动手处理大沙公，要很勇敢喔！🤣 芋头的香，沙公的鲜甜，绝对让你忘了处理沙公时的尖叫声~😁
米食
铁锅鲑鱼炊饭

铁锅鲑鱼炊饭

小时候的味道，铸铁锅可以做到，能多吃一碗饭！这道食谱超适合没有时间下厨忙碌的朋友，鲑鱼也可不煎直接一锅完成赶快试看看喔～
炖饭

滷肉饭 轻食无油版

滷肉饭 轻食无油版
滷肉饭 轻食无油版
滷肉饭 轻食无油版
滷肉饭 轻食无油版
这道被点到的频率实在太高，如果问女儿，今晚你想吃什么，答案十之八九就是滷肉饭；这是我简化食材和做法版本，但味道还是一级棒！
米食
自己在家做台式传统饭团🍙

自己在家做台式传统饭团🍙

想念街头巷尾都买得到的传统饭团吗？我们自己来动手做吧！结合辣炒萝卜干、眷村版酸菜、葱蛋、配上炸得脆酥酥的油条，加上你家有的肉松、或鱼松、或素食香菇松，给全家爆多料的巨大饭团吧🍙
饭团
宝宝蔬菜绞肉咖喱饭

宝宝蔬菜绞肉咖喱饭

又是一道简单、快速且营养的餐点，食材一样可以弹性变化喔！ 为了让幼儿好吞咽，建议使用猪绞肉或鸡肉丝来烹调。
米食
台式综合咸粥

台式综合咸粥

台式咸粥咸香好吃~很受人喜爱~只要将食材一一爆香就可以让一锅粥好吃的不得了!!取名为综合咸粥~其实就是家中有甚么食材就加甚么食材~当然~香菇~虾米~葱头这几味台味元素别少了!!
粥

鸡腿肉蔬菜炖饭

鸡腿肉蔬菜炖饭
鸡腿肉蔬菜炖饭
鸡腿肉蔬菜炖饭
这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
炖饭
韧劲韩式冬粉

韧劲韩式冬粉

真的真的真的很好吃的韩式冬粉，你一定要试试看，新技能，提早尝鲜，来自夏天的味道，天然无滤镜。
米粉