自制糯米肠 大肠包小肠
端午节的时候,被大家的粽子图烧得不要不要的。让我回味起那糯米香,只要是糯米类的食物我都很喜欢。看过超市卖香肠,但似乎没有看过在卖糯米肠。那天逛超市看到居然有大肠卖,就想自己尝试看看做糯米肠。自己做糯米肠可以加入喜欢的内馅,制作过程也不会太难。最难的应该是洗大肠吧XD 详细图文 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将糯米泡水至少5个小时,让糯米吸饱水分。熟花生我没有冷冻,也是直接泡水,跟糯米时间一样。 - 第二步:
大肠先用清水冲洗一次,将内部往外翻。翻的时候可以用水辅助,内层会顺着水流翻过来。 - 第三步:
脏水倒掉,加入一半的面粉开始搓洗至无粉状,用清水再次洗净。 - 第四步:
重复动作3,两次后,加入白醋,将肠搓洗顺便拔掉不需要的油脂,再次用清水洗净。 - 第五步:
将米酒倒入盆中,稍微搅拌一下让大肠都沾到米酒,放入冰箱备用。 - 第六步:
五个小时后糯米与花生水都倒掉。热锅加一汤匙油,油葱酥放入稍微拌炒,加入花生。 - 第七步:
加入糯米,放入所有盐巴、酱油、白胡椒拌炒一下,加入清水煮到水份被糯米吸收。 - 第八步:
肠子用清水再度冲洗一次,把水倒掉,最尾端绑上绑绳。绳子只需要先绑最尾端,等全部灌好再来绑中间。 - 第九步:
另一端塞入宝特瓶口,将馅料放入宝特瓶内,用筷子或汤匙的另一端将馅料灌入。馅料不能灌太饱满,不然煮的过程膨胀会爆开。 - 第十步:
一锅冷水,加入姜片与米酒。将灌好的糯米肠放入水中,煮开后关小火,总共煮的时间约50分钟到一个小时。自製糯米肠完成! - 第十一步:
自己灌糯米肠虽然比外面买的麻烦很多很多,但可以加入自己喜欢的馅料。像是将香菇剁碎加入,喜欢吃辣也可以加一点点辣椒粉,依照自己的喜好变化。做成大肠包小肠,咬一口瞬间以为自己回到台湾夜市拉!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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