宝宝红枣白木耳
补铁补血，健脾养胃，松软香甜的山药木耳红枣蒸糕！真的太好吃了，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
𖧧.使用新鲜白木耳. ❶ 食材洗净，红枣横向切一圈，白木耳去蒂头切小块，枸杞泡水备用。 ❷将红枣、白木耳、600cc水入电锅，外锅2杯水，烹煮完成✅
- 第二步：
❸ 将宝宝食用量盛起后，红枣去皮去籽，就是宝宝版本。 其余趁热加入冰糖，搅拌后就是大人口味，冰冰的更好吃哦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
↪︎ 保存 〃冷藏 ‷少量碗装保存，要喝时打碎，冰冰凉凉！
冷冻 ‷先用搅拌棒打碎，小包装进冷冻，再使用电锅加热。↪︎ 红枣横向切一圈，让汤头有自然的甜以外，煮熟后好去皮去籽。
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