冰糖银耳白木耳绿茶饮
为什么很多人银耳煮的时间很长还不出胶呢？最近大家都在喝茶防护🍃☕️ 你知道银耳跟茶也超搭吗⁉️ 内外一起做好做满💪 美味5分钟防护罩自己动手做🙌
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
温杯后将茶叶泡5分钟。 - 第二步：
加入亚大T8银耳露，搅拌均匀。 - 第三步：
静置5分钟后即可饮用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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