椰浆银耳白木耳桃胶炖奶
美容养颜的神仙饮品🔥桃胶撞奶✨入口Q弹顺滑胶质满满的桃胶银耳羹搭配嫩滑奶冻 真的是神仙饮品，浓郁桃胶银耳 30分钟轻松煮😌 冷热皆可的养颜圣品✨ 皮肤好的秘诀，自己简单做！ 桃胶可在药店购买，烹煮前须简单清洁处理喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将桃胶浸水，室温或冷藏泡发8小时以上，黑色杂质脱落后，即可用清水洗净。 - 第二步：
将牛奶、椰浆、莲子、冰糖、桃胶放入锅子内搅拌均匀，放入电锅炖煮30分。 - 第三步：
电锅跳起后，加入亚大T8银耳露，并略试口感，可斟酌再放冰糖，搅拌后再闷5分钟。 - 第四步：
欲喝冰的可待放凉后，放入冰箱保存。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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