奶蛋素
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奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。

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白酱焗烤意大利面

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超简单的制作就在这 里面还有教白酱的做法 哈哈 好东西就是要一起分享 赶快来动手试试看吧！
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菠菜浓汤

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别小看这碗菠菜浓汤喔，有马铃薯、洋葱、菠菜、和牛奶的汤，可是充满丰富的维生素C呢！
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起酥盒子10.

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做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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西式四季豆番茄沙拉

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蒜炒四季豆是娘家的家常菜，也是我的最爱之一，蒜香搭配四季豆清爽的甜味让我吃了30年都不腻。现在家里多了一位外国人先生，料理要多变化，偶尔吃我喜欢的中式蒜炒四季豆，偶尔吃西式的。这次就做了西式的凉拌番茄四季豆沙拉当作中午的配菜。这次的灵感来自于传统法式四季豆沙拉，haricots verts salade。
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金沙鸿喜菇

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我个人很喜欢蛋黄炒至泡沫状后的浓郁香气，无论是搭四季豆、豆腐、杏鲍菇、苦瓜和筊白笋都好合！一道简单又美味的料理就能快速上桌啰😋
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菊苣新餐肉沙拉

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下班后能快速上桌的一道菜，这道沙拉使用了全植物性材料OmniPork新餐肉，将新餐用两煎至金黄，再将其他食材切成小块，加上沙拉酱，就是一道简单又美味的开胃菜，超级好上手，一起来试试吧！
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