气炸鸡蛋豆腐(蛋奶素)

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
icook 1491 阅读

材料单

  1. 一盒鸡蛋豆腐
  2. 适量地瓜粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将鸡蛋豆腐切成适当大小。
    气炸鸡蛋豆腐(蛋奶素)的加工步骤
  2. 第二步:
    将鸡蛋豆腐均匀沾上地瓜粉,稍等反潮。喷上油。
    气炸鸡蛋豆腐(蛋奶素)的加工步骤
  3. 第三步:
    气炸锅180预热5分钟,将鸡蛋豆腐放入,180度10分钟,取出翻面,再200度10分钟,取出再撒点胡椒盐即可。
    气炸鸡蛋豆腐(蛋奶素)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(18) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部