番茄豆腐蛋花汤
参考数据： youtube / 妈妈开心厨房 番茄豆腐蛋花汤 / 阿基师 、清蒸米血糕
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
参考资料： youtube / 妈妈开心厨房 番茄豆腐蛋花汤 / 阿基师 >【番茄豆腐蛋花汤】 厨房使用器具：大同小电锅
- 第三步：
【番茄豆腐蛋花汤】 1、先在锅底倒入一小杯子水 2、水锅倒入食材，加入调味料 3、盖上锅盖按「炊煮」即可 使用厨房器具:大同小电锅
- 第四步：
【番茄豆腐蛋花汤】 食材：葱花丁
- 第五步：
【番茄豆腐蛋花汤】 食材： 圣女小番茄 百页豆腐 蛋液 小白菜
- 第六步：
【番茄豆腐蛋花汤】 调味料：味精，香油，醋
- 第七步：
完成 【番茄豆腐蛋花汤】
- 第八步：
【芹菜滷豆皮】 食材
- 第九步：
【芹菜滷豆皮】 做法： 1、炒菜锅倒入水、豆皮、芹菜，以及调味料香菇素蚝油跟柠檬胡椒盐
- 第十步：
【芹菜滷豆皮】 2、继续大火烹煮等收汁
- 第十一步：
完成 【芹菜滷豆皮】
- 第十二步：
【清蒸米血糕】 食材
- 第十三步：
失败的【清蒸米血糕】 蒜蓉酱跟香菜不用加入电锅，跟素香鬆一样等米血糕蒸好再沾来吃就好了 香菜蒸熟变得好苦，很难吃
- 第十四步：
老爸要吃的【清蒸米血糕】 厨房使用器具：象印牌饭锅 做法： 1、锅底倒入一杯水 放入切好的腊肠、米血糕、高丽菜 2、盖上锅盖按两下中间红色按钮即可
- 第十五步：
完成，老爸要吃的 【清蒸米血糕】 腊肠，高丽菜，米血糕 《完》
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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