高丽菜煎饼

现在高丽菜量产很便宜,原本想做古早味菜丸子但需要炸,干脆做成煎饼,油量少也健康,煎完时已经被嗑掉一半了!
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材料单

  1. 350克高丽菜
  2. 适量红萝卜
  3. 一匙盐
  4. 两根葱
  5. 一匙五香粉
  6. 一颗蛋
  7. 两匙白胡椒粉
  8. 100克面粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    高丽菜切碎加盐巴腌一下,出水后用力把高丽菜水分挤干,红萝卜跟葱一样切碎
  2. 第二步:
    将所有材料全部加在一起拌匀
  3. 第三步:
    锅内加入些许油开小火,一自己喜欢的大小放入锅内小火慢煎即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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