蕃茄乌龙面
酸酸甜甜的营养蕃茄乌龙面
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料 蕃茄切丁 蒜跟葱花切碎 蛋打散
- 第二步：
先将酱料调好 比较不会手忙脚乱
- 第三步：
爆香蒜跟葱花 稍微有变色即可加入蕃茄丁炒
- 第四步：
翻炒至有香味时 加入调好的酱料
- 第五步：
加入酱料后翻炒 两三分钟后加水 盖锅 把蕃茄闷烂点
- 第六步：
可以试一下口味 不够或味道太重可以再调整 将乌龙面丢入煮三分钟 最后加入蛋液即可食用~~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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