零失败红萝卜吐司佐毛豆燕麦抹酱[面包机]
每次做都成功，而且简单容易，不用中种，没放油脂，做出的吐司一样松软Q弹，非常好吃，是我的最爱。毛豆加了燕麦口感变得滑顺谷溜，放在冰箱冰凉凉的，就算不沾面包，我家弟弟也爱把它当咸冰淇淋舀来一口口吃，如果再加一杯蕃茄蜂蜜柠檬汁，就是美味又营养的早餐或点心喔～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
依序将吐司食材放入面包机，选择2超软吐司行程，刚蒸熟的红萝卜会使面团有烫面的柔软效果，我都是晚上睡前放入，隔天早上烘焙完成，这段时间面糰已冷却机器才落酵母，所以时间刚好 - 第二步：
将抹酱食材放入果汁机打成泥，加豆浆是让它比较好搅动。做好放冷藏。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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