香烤地瓜球

朋友送的许多有机地瓜,正烦恼如何消化掉。 看到外面卖的油炸地瓜球,真的很吸引人,想买来吃又担心油品的来源,自己炸又嫌麻烦,那么用烤的地瓜球滋味如何呢? 大家不仿试试这款好吃又香又健康的,做法又相当简单的「香烤地瓜球」喔!
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材料单

  1. 400克地瓜
  2. 100克树薯粉
  3. 60克低筋面粉
  4. 60克糖
  5. 30克无盐奶油
  6. 1/8匙盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    所有材料备妥,树薯粉与低筋面粉混合均匀,地瓜切小块入电锅蒸熟至软备用。
    香烤地瓜球的加工步骤
  2. 第二步:
    将蒸熟地瓜趁热与糖、无盐奶油和盐等材料混合均匀并捣成泥状。最后再加入粉类拌匀成团。此时将烤箱预热。(有食物调理机的,可直接将全部材料放入,以快速20秒拌匀即可喔!)
    香烤地瓜球的加工步骤
  3. 第三步:
    将地瓜团搓成长条状,再等量切割小块并搓成球状。 放入烤箱中,以上下火200度烘烤20分钟即可。
    香烤地瓜球的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
不想加无盐奶油的,可以改为鲜奶喔!
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