干煎奶油杏鲍菇、玉米笋
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
杏鲍菇切滚刀块，玉米笋对半斜切，蒜头切末 - 第二步：
平底不沾锅冷锅直接加入杏鲍菇和玉米笋(不用加油)，开小火，撒少许盐巴，盖锅盖闷到熟之后先起锅(会自己出水) - 第三步：
洗锅后加入奶油干煎蒜末至金黄色再加入杏鲍菇和玉米笋一起拌炒 最后撒适量的盐巴和黑胡椒一起拌炒后即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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