三色蛋(电锅料理)

外面点一盘没几片,价格又不亲民! 自己做一盒,要怎么吃都好! 重点是简单又容易喔!
icook 2203 阅读

材料单

  1. 6颗鸡蛋
  2. 3颗皮蛋
  3. 半匙米酒
  4. 3颗咸蛋
  5. 半小匙太白粉或玉米粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将皮蛋蒸过,和咸蛋剥壳切丁备用
    三色蛋(电锅料理)的加工步骤
  2. 第二步:
    将调味料调好备用
    三色蛋(电锅料理)的加工步骤
  3. 第三步:
    {蛋白部分}6颗蛋白+1颗蛋黄打散加入调味料,再用滤网过滤备用 (在蛋白中加一个蛋黄,让蛋白有蛋香)
    三色蛋(电锅料理)的加工步骤
  4. 第四步:
    {蛋黄部分}蛋黄打在一起加入调味料备用
    三色蛋(电锅料理)的加工步骤
  5. 第五步:
    拿出要使用的容器,舖上耐热鲜膜、烘焙纸或抹油,交叉放入皮蛋跟咸蛋丁,倒入蛋白液,将蛋液上面的泡泡用掉 (建议用口比较小,比较深的容器,做的才漂亮)
    三色蛋(电锅料理)的加工步骤
  6. 第六步:
    电锅内放上蒸盘摆上容器,外锅加1杯水,盖上锅盖,锅盖边要插入一支筷子,让锅盖有隙缝
    三色蛋(电锅料理)的加工步骤
  7. 第七步:
    等电锅跳起闷5分钟,开盖加入蛋黄液,一样将蛋液上面的泡泡用掉,外锅在1杯水盖上锅盖,锅盖边要插入一支筷子,让锅盖有隙缝,跳起后,锅盖全盖住闷10-15分钟
    三色蛋(电锅料理)的加工步骤
  8. 第八步:
    开盖拿出时在上方部分抹一点香油,放凉再切自己想要吃的大小
    三色蛋(电锅料理)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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