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素食/蔬食
奶蛋素
♡甜豆炒蘑菇♡
甜豆头尾都要撕,蘑菇去蒂去片,蒜头切片,辣椒斜切 蘑菇+蒜片+辣椒爆香 下甜豆炒一下即可
icook
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115 点赞
材料单
1包甜豆
9颗蘑菇
3颗蒜头
半条辣椒
1片无盐奶油
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
甜豆头尾都要撕,蘑菇去蒂去片,蒜头切片,辣椒斜切 蘑菇+蒜片+辣椒爆香 下甜豆炒一下即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(
115
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