芹菜叶菜脯蛋（蛋奶素）
挑下的芹菜叶常常都丢掉，其实拿来炒蛋非常香非常好吃喔！
1250 阅读
112 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
备料：将芹菜叶洗净稍微切碎，菜脯泡水去掉多余盐分后切丁 - 第二步：
打蛋，加入切碎的芹菜叶和菜脯丁，加一点盐巴、胡椒、香菇素，搅拌均匀。 - 第三步：
锅中下油，将混合蛋液煎熟即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复