简单、好吃的焗烤素菜饭
2011.03.06 小王子 Edward 很喜欢吃起司 喜欢到可以直接吃起司片的地步 连到外面吃意大利面都要点焗烤式的！ 所以我试着自已做焗烤素菜饭︿︿
2262 阅读
110 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
高丽菜、红萝卜、素火腿丁和白饭炒一下，就成了素炒饭。 ( 依个人口味调味 )
- 第二步：
如果不爱吃焗烤或是 Eric大王一样有过敏体质，担心吃了过多起司会痒痒的人，就直接当吃炒饭啦！
- 第三步：
把炒饭放入烤盘以170度焗烤10分钟。．．．这颜色烤的真的很让人流口水吧！＾０＾．．p.s.请依家中烤炉状况增减温度及焗烤时间。
- 第四步：
里面就是刚才的素炒饭
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复