素食好好吃~~皮蛋烧豆腐

素食也可以是重口味的唷 只要多点心思,素食口味是很多变化的,味道更胜荤食且健康 试试这个做法吧!
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材料单

  1. 2个皮蛋
  2. 1块板豆腐
  3. 随喜好九层塔
  4. 些许姜末
  5. 随喜好辣椒
  6. 半大匙酱油
  7. 适量盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    皮蛋切丁 豆腐切块
  2. 第二步:
    豆腐用油煎至两面金黄,起锅备用
  3. 第三步:
    油锅将皮蛋先稍微炒一下,再放入姜末一起炒,喜欢吃辣可以再加辣椒
  4. 第四步:
    倒入豆腐并炝入一点酱油(如果有豆腐乳汤汁也可以加一点增加风味),然后加水煨煮入味
  5. 第五步:
    起锅前加点盐调味,并加入九层塔

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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