偷吃步之南瓜铜锣烧(松饼)
外头卖的鬆饼或铜锣烧虽然好吃,但总是甜份略高。 自己动手作可以自行调整甜度,也可以吃的安心! 用偷吃步的方式可以让鬆饼吃起来更鬆软! 比单纯用低筋面粉来的口感更好....
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将南瓜切块蒸熟加入少许奶油拌匀,放凉备用 - 第二步:
将鸡蛋糕粉及中筋面粉以1:1的量过筛混合,加入少量的糖及一点点的酱油略拌一下。 - 第三步:
沿着放满粉料的锅边缓缓的加入牛奶,将粉料调成如丝绸般的糊状即可。 - 第四步:
将油或奶油取适量于热好的平底锅内用厨房纸巾将锅内的油擦均匀,即可以将粉糊用汤匙分成适量份量及大小,入锅煎熟。 - 第五步:
当面糊朝上的白色那面有气孔产生就是好了,即可以翻面略煎一下就可以起锅了。 - 第六步:
将放凉的南瓜挖放在煎好的鬆饼上,两片夹起来就是南瓜口味的铜锣烧。 - 第七步:
将南瓜馅放入还没有煎过的面糊里,拌一拌!再放入锅中煎熟,即是南瓜口味的鬆饼了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
最好的是每一次煎时都用沾有油的厨房纸巾再均匀擦过锅子一次,这样才可以煎出漂亮颜色的鬆饼。火记得不要太大,免得像我照片里后面的几块失败品.....
黑的吓人....
加入南瓜的面糊会比较没有这么糊,可以吃起来一样好吃又香甜,颜色也会略浅...
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