焗烤咖喱吐司
咖喱不只能煮成咖喱饭，还可以变化成小朋友喜爱的咸点。香浓的咖喱、香酥的吐司以及牵丝的起司丝，简单快速就能完成美味的焗烤咖喱吐司啰！ 欢迎加入FB粉丝页一起玩👇
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有材料备齐。
- 第二步：
将吐司切块（一片切成6块），放入烤盘中。
- 第三步：
将咖哩块切成小碎块，小火与水煮成浓稠状备用。
- 第四步：
鲜奶与鸡蛋搅拌均匀。
- 第五步：
将步骤3的咖哩酱倒入步骤4拌匀。
- 第六步：
再将步骤5倒入铺好吐司的烤盘中。
- 第七步：
放入三色豆，撒上起司丝，放入烤箱设定180度烤20-25分钟。
- 第八步：
外酥内嫩又美味的焗烤咖哩吐司就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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