凉拌玉米笋

夏日开胃菜 ☉

1678 阅读 19 点赞

材料单

2盒全联玉米笋
1条桂冠沙拉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
玉米笋每根都对切，放入热锅中煮熟，放凉后，放入盘中，上面挤上沙拉提味即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(19) 打赏

相关美味：凉拌玉米笋沙拉开胃菜全联

上一篇 > 金针菇汉堡排，满满金针菇嘴巴不无聊！
下一篇 > 【早午餐】鸡蛋沙拉

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部