自己做南瓜豆奶酪
冬日暖阳，南瓜乳酪红豆软欧包，这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将南瓜切开，挖掉南瓜子，电锅外锅1杯水去蒸熟，放凉备用
- 第二步：
将豆浆和玉米淀粉，搅拌均匀 (豆浆是有糖的，喜欢甜一点朋友可以自己再加糖)
- 第三步：
倒入平底锅，用中小火持续搅拌
- 第四步：
搅拌倒有点黏稠状就可以了
- 第五步：
倒入南瓜里后，盖起来，放到冰箱冷藏4~6小时
- 第六步：
剩下豆浆装在保鲜盒里， 冷藏4~6小时
- 第七步：
豆奶酪切块，撒点黑糖蜜就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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