瓠瓜南瓜粿
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
2375 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先和面糰→糯米粉+在来米粉+水拌匀成糰，再取出约1小碗面糰放入滚水中煮透再加入面糰中再揉匀，并加少许油一起揉匀，分好一小剂子，桿成圆型备用
- 第二步：
馅儿→瓠瓜+红萝卜丝+少许盐抓腌并挤干水份+白胡椒粉…一起拌匀备用 ★用桿好的面皮包馅成圆型
- 第三步：
将包好的南瓜粿稍微压扁并用刀背轻轻压出漂亮的纹路，中间加颗枸杞子，放在蒸锅中蒸30分即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复